L’été est synonyme de liberté… mais aussi de défis pour plusieurs enfants (et parents).
Ah juin! La plage, la détente et les moments doux en famille!
C’est une saison attendue avec joie, autant par les enfants que les adultes. Mais derrière les couchers de soleil et les cornets de crème molle, l’été peut malheureusement bousculer certains enfants.
Changements de routine, nouvelles personnes, supervision plus souple… Ces bouleversements peuvent semer de l’insécurité.
On oublie souvent à quel point l’école joue un rôle central dans l’équilibre émotionnel des enfants. Quand la cloche sonne pour la dernière fois en juin, c’est tout un cadre rassurant qui s’efface.
Les émotions, elles, ne prennent pas de vacances!
Quand l’école s’arrête, les repères tombent : les horaires changent, les lieux aussi. Camp de jour, gardienne, grands-parents… l’enfant se retrouve dans un nouvel environnement, parfois avec des adultes qu’il connaît peu, souvent avec des règles différentes.
Et ce n’est pas tout : au camp de jour, les groupes et les amis changent d’une semaine à l’autre. Tout cela peut être déstabilisant, même pour les enfants les plus sociables.
Résultats ?
- Chez les plus petits : des crises plus fréquentes.
- Chez les plus grands : de l’irritabilité, du retrait, des maux de ventre…
Plus souvent qu’autrement, ces réactions ne sont pas du cinéma. Ce sont des signaux. Leur manière de dire : « Je ne me sens pas bien ». Alors, comment les accompagner dans ce tourbillon d’émotions et d’adaptations sans perdre l’équilibre ? Une partie de la réponse se trouve dans la régularité.
L’importance de garder le cap (même en juillet)
Oui, l’été, c’est fait pour souffler. Les enfants adoptent un rythme plus lent, décrochent du quotidien… et ça leur fait du bien!
Et si on laissait de la place à l’ennui cet été?
Si vous en avez la possibilité, offrez à vos enfants quelques semaines sans camp, sans course, sans horaire serré. Du vrai temps libre. À chercher quoi faire!
À faire aller leur créativité dans l’ennui!
Mais… qui dit liberté ne veut pas dire chaos.
Les enfants ont encore besoin d’un cadre, même léger. Se coucher à des heures très variables chaque soir, sauter les repas ou passer des journées entières sans repères peut vite devenir une source de stress.
Pas besoin de parler de « routine » si le mot vous donne de l’urticaire! Mais gardez en tête que la constance rassure. Un peu de régularité dans les heures de sommeil, les repas ou les temps calmes peut faire toute la différence sur le moral des troupes!
L’été, une belle saison pour se rapprocher!
L’été est aussi un moment en or pour renforcer les liens familiaux, dans un climat plus détendu. Pas besoin de grandes sorties ou d’activités planifiées. Ce qui compte, c’est la qualité du moment.
Quelques idées simples à essayer :
- 🍿 Un pique-nique improvisé au parc ou dans la cour, juste pour jaser
- 🎥 Une soirée cinéma sous les étoiles, où c’est l’enfant qui choisit le film (et les collations).
- 🗝 Une « boîte à secrets » pour qu’il y dépose un mot ou un dessin quand il préfère ne pas parler.
- 🗺 Une « carte de l’été » où chaque semaine, vous collez un souvenir.
- 📒 Un carnet d’observation pour noter les personnes rencontrées, les livres lus, les choses apprises.
- 🥾 Une randonnée-safari pour explorer les alentours et reconnecter par le mouvement.
Et si on en parlait ensemble, à l’école?
Sur la Côte-Nord comme ailleurs, les enfants ont besoin d’adultes solides autour d’eux — surtout quand les repères changent. Notre équipe intervient déjà dans plusieurs écoles et milieux de vie pour parler d’émotions, de sécurité et de confiance.
Invitez-nous dans votre école ou votre camp de jour
Ensemble, on peut offrir aux enfants des outils simples, concrets et puissants pour mieux naviguer les petits (et grands) bouleversements de la vie.
👉 Pour en savoir plus sur nos ateliers, écrivez-nous. On se déplace partout sur la Côte-Nord !
Cet été, restez l’adulte de confiance
Ce n’est pas toujours simple, même pour les adultes. On veut bien faire, mais on n’a pas toujours les bons mots, ni les bons réflexes.
Et c’est humain!
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Parents et amis : vous faites bien ça!
Ce qui compte, c’est d’être là. D’écouter. Vraiment.
D’accueillir ce que l’enfant vit, sans jugement. Ce qu’on fait tout au long de l’année ( rassurer, nommer les émotions, parler du droit de dire non) reste tout aussi essentiel pendant l’été. Même (et surtout) quand la routine se relâche.
Et vous savez quoi?
Vous le faites déjà plus que vous le pensez.
Et vous faites bien ça! 😉
